ヘアアーチストのひとりごと・・・

以前から田中久侑子さん・かずきれいこさん・佐伯チズさんなどが手掛けている
マッサージに注目が集まっていますがもう試しましたか？

造顔マッサージや美顔マッサージなど小顔になる要素が
多分に含まれたマッサージ方法が魅力的です。

確かにDVDや本のようにやってみるのもいいと思うのですが、
人間はみんな骨格や筋肉の付き方にバラツキがあるために、
ある人には効果があってもある人にはたるみの原因になってしまう可能性もあります。

だから、何がいい悪いかはハッキリとは言えないんですが、
いろんなマッサージ方法を見てみて自分が「これはいい！」と思ったものを選んで、
試してみるのが一番です。
  
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小顔マッサージは、顔のむくみを取るためやいきいきとしたお肌のために
ぜひとも毎日行ってくださいね。

では、小顔マッサージはどのようにすればいいのでしょうか。
小顔マッサージの方法はいろいろありますが、リンパ線に沿って行うのが効果的です。

1.両手でおでこの真ん中から外側に向かい、円をかきながら動かしていく。

2.眼球の周りの骨の部分を、人差し指または中指でなぞるようにしながら、目頭から目尻、目の下の部分を通って一周する。

3.目の下の頬骨の高い部分とこめかみを、親指と人差し指または中指でグーッと押して、時間をかけてゆっくりと力を抜いていく。

4.顎の中心から耳下までフェイスラインに沿って押していく。

5.耳たぶの後ろにある骨の出っ張ってる部分の下にあるくぼみを軽く押す。


1～5を3回または5回行ってください。


小顔マッサージをする際に、クリームやオイルを使用すると
肌によけいな刺激を与えず行うことができます。

またお風呂でマッサージするのもGood。


リンパの流れをよくするために首のマッサージも欠かすことができません。

1.両鎖骨の上にあるくぼみを中心から横に押していく。

2.耳の下から肩に向かって、指で軽く押していく。


簡単にできますので、試してみてくださいね。

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小顔になる方法はいくつかありますが、マッサージもその一つ。

小顔マッサージを行うことにより、リンパが上手く流れるようになり、
リンパの停滞から生じる顔のむくみを解消します。

顔がむくんでいれば、顔は当然大きく見えてしまいますからね。

体の老廃物は、通常静脈に取り込まれますが、
静脈に入りきらない分の老廃物はリンパ管に流れ込み、リンパ液となって排泄されます。

リンパの流れをスムーズにし老廃物を除去する小顔マッサージは、
若々しい肌の小顔になるためには外すことができない重要なポイント。
ぜひ毎日行ってください。

また、ストレスや睡眠不足、不規則な食生活、紫外線などは代謝の低下を招き、
顔のたるみやむくみの原因にも。

普段から代謝を高める生活をするよう注意しましょう。

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