ヘアアーチストのひとりごと・・・

最近シャンプーするたびに抜け毛が気になって・・・
と悩んでいる人は多いかと思いますが、誰しも1日に何本かの髪の毛は抜けていくものです。

正常範囲内での抜け毛を気にしていると、それが原因でストレスとなり、
逆に抜け毛が増えてしまうこともありますよ。

通常の抜け毛はどの程度なのか、知っておく必要がありますね。

髪の毛には寿命があります。
通常、男性の髪の毛は3～5年、女性は4～6年ほどの寿命です。
寿命が終わった髪の毛から順番に抜けていきます。

もともとの髪の量、また季節の変わり目、特に秋口に抜け毛の量が増えると言われていますが、
平均すると1日に50～100本程度のペースで抜けていきます。

この程度の量の抜け毛なら全く問題ないのですが、
自分の髪の毛がどのくらい抜けているかなんて、分からないですよね。

少し面倒ですが、お風呂の排水溝にネットをしておき、抜け毛が流れないようにしておきましょう。
シャンプーをした後に、髪の毛の本数を数えます。

普通、シャンプー1回に抜ける数の3倍の髪の毛が1日に抜けていると言われていますよ。

この作業も面倒だ、という人は、朝起きた時に枕元に付いている髪の毛の本数を数えてみましょう。40本以上ある場合は抜け毛が多いと考えて良いでしょう。

抜け毛をチェックする時は、抜け毛の状態も見ておきましょうね。
抜け落ちた毛は健康的でしょうか？

極端に細すぎる抜け毛であったり、抜け毛の太さにばらつきがあったりする場合は、
頭皮の状態が弱っていることが考えられますよ。